放假时间：6月8日（星期六）— 6月10（星期一） 共计三天 返园时间：6月11日（星期二）恩宝返园
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温…
红枣含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素P以及钙、磷、铁等矿物质和多种氨基酸，且具有补益脾胃、养血安神、健脾开胃、理气血等功效。在中医药中，红枣被广泛应用于调理脾胃功能不好、食…
芝麻酱有很好的健脑功效，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍！芝麻酱中的钙含量也比较高，每100克芝麻酱中含有612毫克钙，仅次于虾皮，远高于牛奶、豆…
农历推算四季气候而划分的二十四个单位。《素问·六节藏象论》：“五日谓之候，三候谓之气，六气谓之时，四时谓之岁。”小满是收获的前奏，也标志炎热夏季的正式开始。每年公历的5月21日或22日太阳到达黄经60°时为小满…
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠，秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食…
