菠菜富含维 A、维 C、维 K 及铁、钙等，助力幼儿视力、骨骼发育，预防贫血；鸡蛋是优质蛋白源，含多种必需氨基酸，还有维 D、磷、硒等，与菠菜协同，满足成长所需。二者相结合，可以在冬季呵护幼儿娇弱肠胃，利于营养…
尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，避免与有呼吸道感染症状的人员密切接触。如必须外出时要佩戴口罩，做好自我防护，并注意及时更换。
腊八节有喝腊八粥的习俗，园所用收集来的百家米分装给恩宝们，让宝贝们将福气的种子带回家。将“福气”带给家长，做成香甜可口的腊八粥；或将“福气”分享给大自然，以供鸟类、小昆虫等在寒冷的冬天食用！
排骨富含蛋白质，助幼儿生长发育、构建身体组织；含丰富钙、磷等矿物质，利于骨骼健康；还有适量脂肪，提供能量且助于脂溶性维生素吸收，提升幼儿免疫力、助力视力发育等。冬瓜含水量高，可补充水分、清热利尿、排出…
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。
山楂陈皮饮主要由山楂、九制陈皮、冰糖熬制而成，山楂陈皮是常用的一种中药材，山楂有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。陈皮有燥湿化痰，缓解咳嗽，痰多的症状。冬季干燥，孩子们易咽干咳嗽，这道食疗茶饮将二者…
